Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme ve diyet konusundaki çarpıcı açıklamalarıyla dikkat çekiyor. Şimdi ise limonlu suyla ilgili ortaya attığı iddialar herkesi şaşırtıyor.
Canan Karatay, zayıflama ve sağlıklı beslenme konusundaki açıklamalarıyla tanınan bir isim. Son katıldığı bir programda, düzenli olarak limonlu su içmesiyle dikkatleri üzerine çekti ve limonlu suyun sağlık açısından faydalarını şu şekilde sıraladı:
LİMONLU SUYUN FAYDALARI
- Limonlar C vitamini açısından zengin olup bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudu hastalıklara karşı koruyabilir.
- Limonlu su, sindirim sürecini teşvik eder ve hazmı kolaylaştırabilir. Özellikle sabahları aç karnına içildiğinde mideyi temizlemeye yardımcı olabilir.
- Suyla birleştiğinde, limonlu su vücudun su ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur ve su içmeyi daha keyifli hale getirebilir.
- Limon, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan doğal bir detoks etkisi yapabilir.
- C vitamini ve antioksidan içeriği sayesinde, limonlu su cildin sağlıklı ve parlak görünmesini destekleyebilir.
- Sade su içmekte zorlanan kişiler için limonlu su, içecek seçeneklerini çeşitlendirebilir ve su tüketimini artırabilir.
- Pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar.
- Limonlu su, karaciğerin en sevdiği karışımların başında gelir.