Sağlıklı bir vücut için ideal boy ve kilo arasındaki ilişki, kişinin boyuna ve vücut yapısına göre değişir. VKİ, bir bireyin kilosunu boyuna göre oranlayan bir ölçümdür ve sağlık açısından önemli bir gösterge olarak kabul edilir.
Türkiye’de ideal VKİ değeri genellikle 18.5 ile 24.9 arasında kabul edilir. Bu aralık, normal kilolu kategorisini temsil eder. Ancak her bireyin vücut yapısı ve sağlık durumu farklı olduğundan, ideal vücut ölçüleri kişiden kişiye değişebilir.
Türkiye Boy Ortalaması 2023
Türkiye’nin boy ortalaması yıllar geçtikçe artmaktadır. Genç ve orta yaşlı nüfus özellikle bu trendi desteklemektedir. 2023 itibarıyla Türkiye‘de kadınların ortalama boyu 162 cm, erkeklerin ise 176 cm olarak ölçülmektedir. Bu da son 30 yılda Türkiye’nin boy ortalamasında yaklaşık 3,5 cm’lik bir artış olduğunu göstermektedir. Bu veriler, Türkiye’nin fiziksel gelişimindeki olumlu bir değişimi yansıtmaktadır.
2023 Türkiye Boy Ortalaması Yaş Gruplarına Göre Dağılımı
- 15-24 yaş arası boy ortalaması: 169 cm
- 25-34 yaş grubu boy ortalaması:170 cm
- 35-45 yaş grubu boy ortalaması: 168 cm olarak belirlenmiştir.
Türkiye Kilo Ortalaması 2023
Türkiye’de ortalama kilo erkeklerde 75,8 kg, kadınlarda ise 66,9 kg civarındadır.