Kavurucu sıcaklarla birlikte dışarı çıkmak neredeyse imkansız hale gelirken, evlerde bile serinlemek artık mümkün olmuyor. Ancak bununla da bitmiyor, son günlerde ortaya çıkan kritik bir sağlık sorunu, insanları tuvaletlerinden bile çıkarmıyor! Artan hava sıcaklıkları, vücutta etkilerini göstererek mide ve bağırsaklarda enfeksiyonlara yol açıyor. Sağlık otoriteleri, vatandaşları uyararak dikkatli olmalarını ve önlem almalarını öneriyor.
“Sıcak havalarda yediğinize, içtiğinize ekstra dikkat edin. Çünkü bu sıralar mide bağırsak enfeksiyonu nedeniyle tuvaletten çıkmak epey zor bir hale gelebilir. Karın ağrısı, ishal ve kusma gibi şikayetlerle kişiyi yatağa yatıran mide bağırsak enfeksiyonuna ilişkin bilgi veren Gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Hakan Demirci, ‘Doğru koşullarda saklanmayan veya açıkta uzun süre bekletilen yiyecekler ve içecekler mide bağırsak enfeksiyonunun en büyük nedeni olarak görülüyor. Sıcak ortamda mikroorganizmalar kolayca çoğalarak gastroenterit adı verilen mide bağırsak enfeksiyonuna yol açabiliyor’ dedi.”
Sıcak havalarda neye dikkat edilmeli? Hangi önlemler alınmalı?
Sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken en önemli konu, doğru koşullarda saklanmayan gıdaların mide-bağırsak enfeksiyonunun en büyük nedeni olduğudur. Gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Hakan Demirci, açıkta uzun süre bekletilen yiyecek ve içeceklerin sıcak ortamlarda mikroorganizmaların kolayca çoğalarak gastroenterit adı verilen mide bağırsak enfeksiyonuna yol açtığını belirtti.
Enfeksiyonun genellikle hafif seyrettiğini ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçebildiğini vurgulayan Prof. Dr. Demirci, ancak şiddetli kusma ve ishalin olduğu vakalarda vücuttan su ve elektrolit kaybının geliştiğine dikkat çekti. Bu tür durumlarda mutlaka uzman bir hekime veya sağlık kuruluşuna başvurmanın önemini vurguladı.
Prof. Dr. Demirci, alınabilecek önlemleri de şu şekilde sıraladı:
Sıvı alımını artırın: İshal ve kusma nedeniyle vücut sıvı kaybeder. Bu nedenle, bol miktarda su, elektrolit içeren içecekler ve hafif çorbalar gibi sıvıları tüketmek önemlidir. Bu, dehidratasyon riskini azaltır ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Yeterli miktarda su için: Günde en az 8-10 bardak su içmeyi hedefleyin.
Unutmayın, dikkatli beslenme ve hijyen kurallarına uyarak, sıcak havalarda sağlığınızı korumanız mümkündür.
News
