Delta uykusundaki azalma, demans riskini artırabilir
Yeni bir araştırmaya göre, yaşla birlikte Delta uykusu olarak bilinen uykunun en derin evresindeki azalma, demans gelişme riskini artırabilir. Bu önemli çalışma, JAMA Neurology dergisinde bu hafta yayınlandı. Yavaş dalga uykusu veya Delta uykusu, beyin sağlığı için kritik bir rol oynayan uykunun üçüncü evresi olarak bilinir. Bu evrede vücut, Alzheimer hastalığının ayırt edici bir belirtisi olan beta-amiloid proteini dahil olmak üzere beyinde biriken potansiyel olarak zararlı maddeleri uzaklaştırmaya yardımcı oluyor. Araştırma sonuçları, uyku kalitesinin önemi ve demans riskinin anlaşılmasında önemli bir adımı temsil ediyor.
Yaşla beraber azalan delta uykusu, demans riskini artırabilir
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, beyin için son derece önemli olan Delta uykusundaki her yüzde 10’luk azalma, bunama riskinde yüzde 27 ve Alzheimer riskinde yüzde 32 artışa yol açabiliyor.
Bu etkiler, yaşla birlikte özellikle 60 yaşından sonra daha belirgin hale geliyor. 75 ila 80 yaşları arasında zirve yapan Delta uykusu kaybı, sonrasında yavaşlıyor. Ayrıca, bu derin uykuyu kaybedenlerin kardiyovasküler hastalıklara ve Alzheimer riskine sahip olma olasılığı daha yüksek. Bu araştırma, benzer bağlantıları inceleyen daha önceki çalışmalardan sadece biri.
Mayıs ayında gerçekleştirilen başka bir araştırma, Delta uykusundaki her yüzde 10’luk azalmanın, beyin hücreleri arasındaki bağlantıları oluşturan dokularda hasara yol açabileceğini bulmuştu. Uzmanlar, “Bu noktada bir kısır döngü söz konusu olabilir. Beyinde oluşan bunama süreçleri, uyku kaybına neden olabilir” diyor.
Massachusetts General Hospital Genetik ve Yaşlanma Araştırma Birimi Direktörü Dr. Rudolph Tanzi, “Beyinde biriken amiloid beta, özellikle yaşlandıkça uyku kalitemizi bozabilir. Sonuç olarak, yeterince Delta uykusu alınmadığında, daha az amiloid temizlenir ve bu, Alzheimer patolojisinin kısır döngüsüne yol açar” diye açıklama yaptı.
News
