Diyetisyen Canan Karatay’dan Şaşırtan Tavsiye: Yazın Bu Meyveleri Tüketmeyin!
Tıp dünyasının önde gelen isimlerinden Prof. Dr. Canan Karatay, yaptığı son açıklamayla gündemi bir kez daha sarsmayı başardı. Uzun yıllardır sağlıklı beslenme konusunda bilgi ve deneyimleriyle tanınan Karatay, bu sefer de şaşırtıcı bir uyarıda bulundu. Sağlıklı olduğuna inandığımız yaz meyvelerinin aslında zararlı olabileceğini vurguladı.
Canan Karatay’ın yaz meyveleriyle ilgili yaptığı son açıklama
Ünlü doktor Canan Karatay, son açıklamalarıyla gündemi etkilemeye devam ediyor. Bu sefer YouTube kanalında yaptığı açıklamalarda yaz meyvelerine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle şeker hastalarının tüketiminde dikkatli olması gereken bazı meyveleri sıraladı. Ancak, sadece şeker hastalarının değil, herkesin bu meyveler konusunda dikkatli olması gerektiğini belirtti.
- Kiraz: Ünlü doktor Canan Karatay, yaz aylarında dikkat edilmesi gereken meyvelerle ilgili açıklamalarda bulundu. Kirazın yüksek şeker oranı nedeniyle özellikle şeker hastalarının tüketmesinin sağlıksız olduğunu belirtirken, vişnenin ise tam aksine çok sağlıklı olduğuna dikkat çekti. Şekersiz kaynatılan vişne suyunun faydalarını vurgulayan Karatay, ara öğünlerde dikkatli olunması gerektiğini ifade etti.
- Nektarin: Ünlü doktor Canan Karatay, yaz aylarında dikkat edilmesi gereken bir diğer meyve olarak nektarini sıraladı. Nektarinin genetiğiyle oynandığını belirterek, daha sağlıklı bir alternatif olarak şeftali tüketmeyi önerdi. Aynı şekilde kayısının yüksek şeker içeriği nedeniyle tavsiye etmediğini dile getiren Karatay, zerdaliyi kayısıya alternatif olarak gösterdi.
- Canan Karatay’ın açıklamalarına göre, yaz aylarında dikkat edilmesi gereken 4 meyve daha var. Yüksek ürik asit ve trigliserit seviyesine neden olan karpuz, kavun, incir ve üzüm tüketimine dikkat edilmeli.
Canan Karatay, yaz meyveleri arasında daha koyu renkli böğürtlen ve mürdüm eriği gibi meyveleri önerdi. Bu meyvelerin içerdikleri flavonoidler sayesinde daha sağlıklı olduğunu belirtti. Ancak, şeker hastalarının meyve tüketiminde dikkatli olmalarını önerdi.
News
